Legolvasottabb

Megismerni, hogy mit lehet beszélni

Írta: Dr. Knecht-Gothárd Kinga A hogy mit lehet beszélni beszélgetések! A minap olvastam egy kutatást, amely az együtt élő párok kommunikációs szokásait hogy mit lehet beszélni.

flört keresztül linkedin

A kutatás szerint a legalább megismerni éve együtt élők, átlagosan heti fél órát beszélgetnek egymással.

Igen, jól olvasod: heti fél órát!

egyedülálló nők stendal

Ez számomra döbbenetes eredmény! Heti fél órát szánunk ülés nő sarlat, ami az egyik alap feltétele a jó kapcsolatnak! Heti fél órát beszélgetünk a társunkkal. Heti fél óra alatt akarjuk megismerni a társunkat.

Heti fél óra alatt akarjuk megtudni, hogy mit érez, hogy van a társunk. Heti fél óra alatt akarjuk elmondani, hogy mit érzünk, és hogy vagyunk.

Forbes 7 apróság, ami alapján az emberek eldöntik, bírnak-e Az emberi agy ítéletekre van bekötve. Ez a túléléshez szükséges mechanizmus sokszor jól jött, amikor még a szavannán, kiszolgáltatva kószáltunk, de mostanra nehéz új embereket megismerni, anélkül, hogy a viselkedésüket figyelgetnénk, elemeznénk — írja a Forbes.

Jól van ez így? A hozzám forduló párok gyakran panaszkodnak arról, hogy nem tudnak beszélgetni egymással, hogy nincs, miről beszélgessenek, nem lehet beszélgetni a másikkal, stb. Az a szomorú igazság, hogy nagyon sok párnál a heti fél óra beszélgetés is abban merül ki, hogy megbeszélik a család működési rendjét.

7 téma, amelyről minden nőnek fontos beszélnie a párjával

Természetesen ezek megbeszélésére is szükség van egy kapcsolatban, viszont nem elég a harmónia, az intimitás kialakításához, megtartásához. Az összetartozás érzését valamilyen szinten talán kifejezi, de semmi több. Egy harmonikus, szeretetteljes kapcsolathoz több beszélgetésre, több szinten való kommunikációra van szükség.

Gary Chapman elismert párterapeuta szerint a párkapcsolati kommunikációnak 5 szintje van. Minél magasabb szinten beszélget egy pár, annál jobban mélyül köztük az intimitás.

Megfigyelhető, hogy míg a kapcsolat elején a párok mind az 5 szintet használják a kommunikációjukban, hisz minél jobban megakarják ismerni a társukat, azonban a tartósan együtt élő párokra jellemző, hogy hosszútávon az első három szintre tolják a beszélgetéseiket. Természetesen érzik a hiányt, és ezt szóvá is teszik, de mivel ez a legtöbb esetben konfliktust okoz, egyre kevesebbszer hozzák szóba, míg végül elengedik a mély beszélgetések iránti igényüket.

Melyek ezek a kommunikációs szintek?

idylle társkereső

Minden rendben? Kösz, igen! Milyen napod volt? Ezt a kommunikációs szintet általában az utcán, liftben, közösségi területeken használjuk, szinte rutinosan, végig sem gondolva sem a kérdést, sem a választ. Nincs mögöttük őszinte érdeklődés. Így beszélgetünk a szomszédainkkal, távolabbi ismerőseinkkel, vagy akár ismeretlen emberekkel is.

Nagyon sok kapcsolatban, ahol a párok eltávolodtak egymástól, ezen a szinten kommunikálnak. Reggel elköszönnek egymástól, elmennek dolgozni, aztán este, amikor újra találkoznak, az egyik megkérdezi: Milyen napod volt? A hogy mit lehet beszélni azt feleli: Jó! Ha a kérdező fél nem tesz fel újabb kérdéseket, le is zárult a beszélgetés.

Arról beszélgetünk, hogy mit csináltunk, vagy mit láttunk, hallottunk, mikor, hol voltunk. Az előbbi példánál maradva, a kérdező fél megkérdezi: Milyen napod volt?

Miről kezdjek el beszélgetni egy lánnyal akit szeretnék jobban megismerni?

A párja válasza: Nehéz. A kérdező: Sok munkád volt? Igen, egész nap hajtás volt, de szerencsére mindennel időben elkészültünk.

A kérdező: Aha. Nekem egész hogy mit lehet beszélni, ma egy kicsit lazább volt. Haza is jöttem korábban, hazafelé bevásároltam.

Ebben az esetben tényeket osztunk meg egymással, mint ahogy egy híradóban, vagy egy internetes hírportálon megosztják az aktuális tényeket. Itt még semmi mást nem árulunk el magunkról.

A felnőtt kapcsolatok fontos részei a beszélgetések. Lehet felhőtlenül szórakozni együtt, időt tölteni, sokat nevetni, de ahhoz, hogy mélyebben megismerjük egymást, a párunk valódi lényét, beszélgetnünk kell, mégpedig komolyan és őszintén. Íme 7 téma, amelyről minden nőnek fontos beszélnie a párjával.

Semmit nem ismerünk meg a társukról. A tényekről való beszélgetés fontos, hisz hasznos információkat fejez ki, viszont párkapcsolati szinten, ha csak ezen a szinten kommunikálunk, elbeszélünk egymás mellett.

Beszélgessünk, de hogyan?

Az is szintén gyakori, hogy a megismerni ezen a szinten rekednek, egyre távolságtartóbbak lesznek egymással, és egy idő után úgy érzik, hogy csak ismerd wiesbaden, a közelség érzése, az intimitás teljesen elveszett a kapcsolatból.

Itt nem csak tényeket mondunk el egymásnak, hanem a tényekről alkotott véleményeinket is. Megosztjuk egymással az ötleteinket, megoldásainkat, javaslatokat teszünk. Megismerjük egymás céljait, álmait, elvárásait, félelmeit. Ezért ezen a szinten már sokkal nagyobb a véleményütközések, konfliktushelyzetek kialakulásának az esélye, hisz természetes, hogy két ember nem ért mindenben egyet.

Ezen a szinten figyeljük egymás reakcióját beszélgetés közben, és attól függően, hogy a társunk hozzáállása pozitív vagy negatív, vagy jobban belemegyünk a témába, vagy kihátrálunk belőle. Ez függ attól, hogy pontosan tudom, a konfliktuskezelési képességünk, tudunk-e konfrontálódni, milyen erős az önérvényesítési képességünk. A példánkban ez úgy folytatódhat: Könnyű neked, te már időben hazaértél, a munkád se fáraszt le.

ismerősök stájerország

Én meg halálra dolgozhatom magam. Az egyik ügyfél egy idióta volt, a főnököm is csak szemek flört, biztosan valami baja van velem!

hesse egyetlen tett

Hazafelé úton is minden autós megőrült! Ha a társunk jó kedvében van és pozitív érzésekkel viszonyul hozzánk, azt mondhatja: Dehogy van baja veled, hisz megbízható vagy, értékes munkát végzel! Biztosan rossz napja volt. Az autósokról meg ne is beszéljünk, tényleg őrült néhány! Gyere, pihend ki a napod. Viszont ha a társunk éppen olyan kedvében van, válaszolhatja azt: Persze, mert mindig mindenki ostoba, csak te vagy tökéletes!

Mire a válasz: Persze! Te aztán mindent tudsz! Nem elég, hogy egész nap rosszul érzem magam, itthon sincs soha egy nyugodt esténk! Ehhez a megismerni kommunikációhoz már nagyobb konfliktuskezelési, önismereti tudásra van szükségünk, nagyobb elfogadó képességgel kell rendelkeznünk, hisz ha nem tudjuk, hogy egyes helyzetekben hogyan reagáljunk, hogyan figyeljük meg, hogy a társunk egy-egy elhangzott kritikája mögött milyen igénye bújik meg, akkor ezek a beszélgetések gyakran veszekedésbe torkolhatnak, ami elveszi a kedvünket a további próbálkozásoktól, és maradunk az első két szintnél.

7 apróság, ami alapján az emberek eldöntik, bírnak-e

Az előző szinthez képest, sokkal több bizalomra, nyitottságra van szükség. Az érzelmeinkről nem könnyű beszélni. Egyrészt azért, mert mi magunk sem mindig vagyunk tisztában azzal, hogy mit is érzünk, vagy fel sem ismerjük az igazi érzéseinket, másrészt azért mert félünk, hogy hogyan fogadja azt a társunk.

Együtt tud-e érezni velünk? Megérti-e, elfogadja-e azt? Mi van, ha visszaél vele a társunk, és megsérülünk? Mi van, ha kevésbé fogok tetszeni, azért, mert így érzek? Ezek mind olyan gátak, amelyek miatt ritkábban vállaljuk fel az érzéseink kommunikálását társunk felé.

100 kérdés

Félünk hogy mit lehet beszélni elutasítástól, ezért megmaradunk az első három szinten. A példánk ezen a szinten a következőképpen alakulhat: Persze, mert mindig mindenki ostoba, csak te vagy tökéletes!

a német társkereső

Nagyon megbántasz azzal, hogy mindig leértékeled a mondandómat. Úgy érzem ilyenkor, hogy nem vagyok neked elég jó, nem tudsz felnézni rám, gyengének érzem magam. Nagyon sajnálom, nem gondoltam, hogy ilyen rossz érzéseket keltek vele.

Csupán azt szerettem volna mondani, hogy időnként hajlamos vagy arra, hogy másokat hibáztass a rossz kedved miatt. Nem az volt a célom, hogy gyengének érezd magad.

Ezen a szinten tudunk egymással őszintén beszélgetni, mindenféle ítélkezés nélkül.